config.arm64_v8a

config.xhdpi

config.en

Everyone

Eugene Teo

Android10

APLIKASI KEBUGARAN TERAKHIR YANG ANDA BUTUHKAN. Coba Metode Ganbaru GRATIS selama 7 hari.

Ganbaru adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran yang mencakup segalanya. Kami telah menghilangkan dugaan-dugaan mengenai nutrisi dan pelatihan sehingga Anda dapat fokus pada hal yang benar-benar penting: diri Anda sendiri.

Cukup pilih program, hadir, dan kami akan selalu mendampingi Anda di setiap langkah.

Dibuat untuk memberikan semua yang Anda perlukan hanya dalam satu aplikasi. Tidak perlu lagi beralih antara 5 aplikasi berbeda. Tidak perlu lagi berpikir berlebihan. Tidak ada lagi antarmuka yang sulit dinavigasi.

Satu aplikasi, hasil tanpa akhir.

Jelajahi berbagai gaya gerakan, perluas pengetahuan Anda, dan naikkan level bersama Ganbaru.

AKSES TANPA BATAS
- 50+ program lengkap dan dapat disesuaikan & 1000 latihan dari tim kami yang terdiri dari 11 pelatih terkenal dunia
- RANGE di seluruh latihan: dari binaraga, powerlifting, dan atletik hibrida hingga yoga, senam, dan pengondisian
- Latihan khusus & pembuat program untuk membuat rencana Anda sendiri.
- Latihan yang mudah diikuti, video, dan perpustakaan latihan yang luas
- Fitur aplikasi bawaan untuk membuat hidup Anda lebih mudah: pengatur waktu log latihan intuitif dan demonstrasi video
- Fitur nutrisi seperti pemindai makanan, rencana nutrisi, dan pelacakan statistik Anda
- Pembelajaran yang diperluas tentang nutrisi, pelatihan, biomekanik, dan banyak lagi
- Akses ke komunitas dan pelatih kami untuk mengajukan pertanyaan, memeriksa formulir Anda, dan merayakan kemenangan Anda

GAYA LATIHAN

Membangun Otot: Program berbasis sains yang mencakup semua basis Anda dengan beragam latihan split, volume, intensitas, dan teknik untuk kemajuan tanpa akhir. Gunakan apa adanya, atau sesuaikan sebagai templat untuk membuat perjalanan Anda sendiri.
Menjadi Lebih Kuat: Meskipun sebagian besar program akan membuat Anda “lebih kuat”, program ini menampilkan teknik-teknik canggih untuk meningkatkan kekuatan maksimal Anda dengan cepat dan mengangkat beban yang lebih berat seaman mungkin.
Atletik Fungsional: Berlari, melompat, mengangkat, dan unggul di berbagai bidang kebugaran. Dirancang untuk responden pertama dan mereka yang ingin mencapai tingkat stamina dan kinerja puncak yang lebih tinggi.
Senam: Latihan berat badan saja yang memungkinkan Anda membangun otot dan kekuatan di mana saja sambil membuka tingkat penguasaan tubuh total yang baru.
Fleksibilitas: Bergerak lebih baik, merasa lebih baik, mengurangi rasa sakit dan mendapatkan stabilitas & kekuatan dalam rentang gerakan baru.

TIM PELATIHAN
Eugene Teo: Binaraga & Perkembangan Fisik
Harriet Roberts: Atlet, Pelatih Kinerja Senam & Atletik 4x Crossfit Games
David Thurin: Fleksibilitas, Gerakan
Anna Wishnowsky: Kekuatan Senam
Jimmy House: Sabuk Hitam BJJ, Binaragawan Pro Alami, Elite Powerlifter
Carissa Wong: Mobilitas, Yoga
Raphael Gomez: BJJ Brown Belt, Senam, Mobilitas
Dr Pat Davidson: Plyometrics, Sprint & Pengembangan Atletik
Lucas Hardie: Kekuatan Fungsional & Mobilitas
Will Crozier: Angkat Kekuatan
Sharelle Grant: Pelatihan Kekuatan & Fisik Pemula

Apakah Anda hanya ingin melatih dan mengikuti program yang dirancang dengan baik, atau ingin memahami setiap detail yang diperlukan untuk mengembangkan sebuah rencana, Anda akan menemukannya di Ganbaru.

KETENTUAN BERLANGGANAN

Anda dapat mengunduh aplikasi Ganbaru secara gratis dan menikmati masa uji coba gratis selama 7 hari. Setelah itu, Anda dapat membatalkan langganan 24 jam sebelum akhir periode dan terus menggunakan pelacak makanan dan forum komunitas secara gratis. Alternatifnya, Anda dapat membeli langganan bulanan atau tahunan yang akan dibebankan ke akun ID Apple Anda di konfirmasi pembelian untuk mengakses fitur lengkap kami.

Langganan diperpanjang secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan. Akun ID Apple Anda akan dikenakan biaya perpanjangan dalam waktu 24 jam sebelum akhir periode berjalan. Anda dapat mengelola dan membatalkan langganan Anda di pengaturan akun Anda di App Store.

Untuk Syarat & Ketentuan dan Kebijakan Privasi selengkapnya, silakan kunjungi https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ dan https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/.

Ganbaru Method

Versi Terakhir dari Ganbaru Method

Versi lain